Quintin's Bridges and Footprints

今天來談談，如何「利用Blogspot來製作Podcast」，希望這篇文章可以讓「美雅麥網路電台」，試用新的網路傳播技術，不過對於其他閱讀此篇的讀者，關於你要傳播的podcast檔案，你必須要有一個容許direct link的server，如果你沒有，那麼請參考「製作Podcast教學」裡上載檔案的部分(利用ourmedia的免費帳戶)。順便一題，這邊文章就是以「製作Podcast教學」為基礎改寫的啦！ 首先要到Blogspot去註冊一個新帳戶，把這裡當作專門提供podcast的專門blog，要注意一點的是，請用英文來設定Blog的名字，這樣子可能會比較好。再來，我們要設定一些網站設定，以便提供我們散佈Podcast。登入帳戶後， 請你點選自己的Blog名稱(在此例為Quintin’s Podcast)接著你就進入了此畫面(此畫面是在Posting選項裡的Edit posts)： 接著，請你選擇最上面那行標籤，左邊屬起來第二個的「Settings」，然後出現的畫面如下(此時是在第二行標籤Basic的畫面裡)： 請選擇第二行標籤，左手邊屬起來第三個的「Formatting」(格式)，出現畫面如下： 此時請把「Show Link Field」(顯示連結欄位)的設定改為Yes(是)。 接著請你再選擇第二行標籤，左手邊屬起來第六個的「Site Feed」(網站提供)，畫面如下： 請把Publish Site Feed(發佈網站提供)的設定改為Yes(是)；而Descriptions(網站描述)改為Full(完整)。至此，我們已經把需要注意的設定都處理完了。再來，請你先post一篇文章，以便後續的動作(這個動作不要忽略囉！)。 Blogspot本身只提供Atom feeding，但是Podcast現在用的是RSS 2.0 feeding，所以我們得利用Feedburner，把blogspot的atom feeding轉變成Podcast RSS 2.0 feeding。廢話不多說，你當然需要去Feedburner註冊一個帳戶，然後登入。 登入後在"Enter your blog or feed URL"一欄填上剛才開設那個podcast專用blog 的網址。（請注意：blog內要有一篇文章才會成功喔！別忘了..)，畫面如下： 接著會出現一頁的設定畫面： 這裡面的設定，對我們來說最重要的就是：Browser-Friendly Burner 及Smartcast兩項。首先讓我們看看Browser-Friendly Burner這裡面的設定，請你點開這裡的Show Details： 其中的第一項設定：Theme，請你選擇：Podcast friendly。至於其他項的設定，例如：Level of Detail(用來設定別人接收RSS feeding只有文章標題或是全部內文) ；Personal Message(讓別人在使用Bloglines或是其他的RSS接受器閱讀時，可以看到有關你的版權宣言或是個人訊息)就依照你自己的意思看如何設定。 再來 我們看看下面的Smartcast，也請你點開Show Details，讓我們看看裡面的細部設定。 在Create podcast enclusure…

七月結束，到了八月八日，到聖多美普林西比恰巧滿七個月。人對時間的逝去，說起來是一種很矛盾的感覺，有時覺得彷彿烏龜慢爬，但有時又覺得如流水從指縫間流逝般，難以掌握。六、七月交界之際，很多事發生，但時間之箭還是依然故我的往前奔去，把我帶到了八月份，突然發現，人有可能是可以因為夢想而活的。 第一次在異國生活，重新體驗學習、適應然後熟悉後開始思考新可能的歷程。過去，沒有真正在一個「新」環境，學習人家的語言，認識全新的工作伙伴，然後用不是自己的第一語言，與國外的朋友合作。起先，說不出聽不懂的折磨，總是很難看到未來的景象，經過最痛苦的四個月後，總算從「鴨子聽雷」到能夠參與別人談話的過程，是一種很難描述的「興奮」，彷彿小朋友發現了天大的秘密的驚喜。 感情是需要建立的，原本只是工作的同事，然後漸漸的參加別人的生日宴會，平常的午餐、閒聊，同事間的感情，朋友的感情就是這樣建立的吧！然後，可以慢慢的瞭解當地人是怎麼生活，怎麼面對生活上的難處，怎麼看自己的國家。朋友說：我仍然喜歡非洲的原力、舞蹈，但是為什麼我們非洲這麼悲哀，到現在還是這樣呢？為什麼我們的物價不斷上漲，為什麼我們的政治人物這麼的窩囊？從全球化，資本化和開放「自由」市場等線索，或許可說個大概，但是終究是個很難回答的問題，而他們終究疑惑該如何走出困境。 Eu sou pobre, mas o meu coração é nobre(I am poor but my heart is generous)，這是在七月底作三個月的藥局盤點時，有個藥物統計數據跟實際藥量有比較大的出入時，我和Arelia一起找那裡出錯時，她說的話。今天不論在任何的援助合作計畫工作，不論任何人，都需要尊重和不容懷疑的人格吧！如果一開始就對人格的「價值」感到懷疑，那麼不論是自己做事，或是別人與其共事，都會痛苦與猜疑不堪吧。 七月中旬，想到了Metformin的募集行動，台灣的熱心朋友動作迅速，讓我非常感動。依循體制下的遊戲規則，讓事情更完美，總是需要多花更多的氣力，不過，一個夢想的實現是有可能的。聽到側面消息，據說明年一月還要公布役期再減一個月，如果真的如此，回台的日子真的更近了，不知道下一屆學弟的役期剩下多久….

別人都想像替代役來到非洲會特別辛苦，這是事實，但也不是全部的事實。隨著自己能夠走出去的範圍比較大後，也慢慢體會到在這裡生活是怎麼一回事。通常在醫團裡，大致上的東西都不致缺乏，其實說實在點，我們就像生活在「台灣駐聖多美普林西比醫療團」城堡內的小貴族。缺水，固然辛苦，但是團長和史醫師會幫我們注意拉水；停電固然麻煩，但醫團裡有靠柴油發電的大型發電機；五臟廟的三兩事，也是老團員們發揮母雞帶小雞的精神，一手包辦；當然還有這裡的撥接網路，讓我可以在此放肆。隨手紀錄了一下這幾個禮拜來作的事.. 打鑰匙 最近Santa Clotide衛生站的鑰匙柄斷了，我打算在聖多美市中心打兩把鑰匙。我阿！還不算真正在這生活，跟司機跑出去的時候，以為跟在台灣一樣，只要鑰匙一丟，明天來拿就好。沒想到在這裡，得自己先去買相似的鑰匙金屬材料，然後再交給打鑰匙的店複製。看似簡單，但是光要找到相似的鑰匙金屬也沒想像中的如意，跑了三個地方才找到了略微相似的鑰匙，前後花了三四天才把鑰匙搞定。結果打了兩把的鑰匙，只有一把能用，一方面是因為當初買的時候，買不到一模一樣的鑰匙，所以新鑰匙比較粗厚，二來是這裡是「純」手工打造，所以難免會有些出入，不管如何，還算是勉強的順利解決這件事。 買床墊 最近醫院的Lima醫師，因為工作方便，準備喬遷到醫院後面的宿舍，所以在市中心準備替他物色一副床墊。在市場附近踅了一圈，實在看不到什麼床墊，才知道原來最近進口物價飆漲，以前在作床墊進口的小商店早已不堪負荷，都把這行買賣收了起來。最後還是得請吳醫師這個七年的老聖多美，到另外一家賣場，買了一個雙人的彈簧床墊，價值還不菲，需要140萬當地Dobras幣(約美金140元)，在台灣應該可以買到一個品質很不賴的床墊了吧！ 會說葡語，但不會唱歌 有一天，恰巧聽到廣播節目，就跟台灣的CALL In一樣，觀眾打電話進去，然後主持人問說你來自哪，接著電台放歌，而觀眾就在線上直接獻唱。一開始我並沒有特別注意，但是後來看到司機和巡迴診的護士聊得很開心，我才問他們是怎麼回事，他們說這個節目很有趣，因為對他們本地人(聖多美人)來說，「唱葡文歌」是件很困難的事！因為這邊當地的流行音樂，通常都是local dialect(當地方言)，很少唱葡語歌詞內容的歌，所以對大部分的人來說，要唱好一首葡文歌，不是很簡單的事，巡迴診護士Joaquim親自示範了一首歌，結果的確很像在「念」歌詞。難怪，有人說葡萄牙是個不怎麼成功的殖民國家，看看我們台灣，「國語」歌早就蔚為流行，反倒是在聖多美，葡語是官方語言，但是流行的歌曲還不少是當地方言呢！ 生活小事，原本是不值得一記，只不過，生活小事有時自己也有會心一笑，所以就隨手摘錄囉！

Metformin募集行動，目前進行的如何了，不知道是否有關心的朋友急切的知道新消息呢？ 我們已經跟智邦公益館搭上線，透過Roach的幫忙，讓我們的計畫得以更進一步往前進。目前我們得知，智邦公益館+智邦生活館願意幫忙宣傳和募集款項，對於這次的募集行動來說，無疑是一項好消息。而經過跟Roach的討論，我們更想把這個計畫往未來延伸，在這次Metformin 10萬顆的募集行動後，我們還會有後續的計畫(我個人是把焦點擺在糖尿病、高血壓等慢性疾病上)，在未來我也會把想法繼續跟各位分享。 不論你是在網站上得知，或是透過蕙婷的請託信所得到的消息，請各位再等一下，在這個週末前，我們會把相關的文章和資料交付給智邦公益館，並希望下星期想要參與的朋友，就能透過智邦公益館來給予協助。 明後天，我們將公布後續活動的時間表，讓關心這個活動的朋友，能夠更掌握聖多美普林西比與Metformin募集行動的狀況。 還是得感謝協助這次行動的朋友：OJ、Roach、朝唐、蕙婷、秀麗、佳芳和子恆。

給路過和來關心「Metformin募集行動」的朋友一則新消息，如果你(妳)想持續關心這個行動，妳可以訂閱Metformin募集行動的RSS，透過Bloglines、NewsGator，RSSBand it或是其他的RSS閱讀器就能獲得這個活動的最新消息，讓你在忙碌的生活中，不漏掉這個遠在非洲幾內亞灣內小島上募集行動的最新狀況！ 【延伸閱讀】 有關Bloglines的應用 聖多美的醫療現況—你可以一起來參與 Metformin募集行動 Metformin募集行動再續

透過一些熱心朋友的幫忙，目前Metformain的募集行動，已經更往前邁進了一步，這幾天內也思考過大家的回應，並構想下一步行動的可能性，在此把開始準備運動的計畫內容跟大家分享。 【第一階段】募集10萬顆的Metformin 行動原因是因為目前聖多美普林西比缺乏Metformin，其餘相關資訊請見「Metformin募集行動」一文。Roach和朝唐[連結失效]在迴響中提出，可以透過智邦生活館來進行捐款，我認為這是一個免除個人收款麻煩，而且也讓捐款的人可以放心，我會進一步跟Roach聯絡，討論這部份的可能性。 蕙婷詢問到，台灣目前有藥廠願意供藥，甚至願意贊助，這是一個好消息。所以目前我想把Metformin數目就訂在10萬顆(100盒)，藥物供給對象為全國病人，目標是至少供足到達年底的使用量(實際上有可能可以撐到明年)。這批藥物如果到達後，要用怎麼樣的方式讓病人使用呢？我堅持還是用「販售」的方式給病人，其中原因有二： 這幾年下來，台灣支援的省分(Agua Grande和Lemba)已經建立了看門診拿處方簽購藥的習慣，而這種方式比起醫院的急診室和住院部免費醫療的情況來說，可以讓這裡的藥局和醫院得以有資金自行營運，不需百分百的依賴外援。而且，既然這批藥是短暫的舒緩缺藥慌，我覺得更不需要干擾目前已經行之數年，且穩定的情況。 關於這批Metformin的收益，對我們來說是純利潤，以一顆Metformin售出價300 Dobras(當地幣)來說，我們會有約3000萬Dobras的利潤，約價值3000 US Dollars，這些利潤我打算成立一筆基金，做為我們第二階段的行動。 【第二階段】胰島素走進來 在第一階段結束後，我想聖多美普林西比應該已經度過缺乏Metformin的窘境，而跟IDA購買的Metformin也可以順利進貨了。但現實情況，聖多美普林西比的糖尿病藥物仍只有Glibenclamide和Metformin兩種，沒有胰島素(Insulin)。所以，我已經跟醫團的團員討論過，只要第一階段進行的順利，明年初時，我們可以自IDA購買胰島素，讓這裡的糖尿病病患開始使用。 因為胰島素是皮下注射(SC)，而且在這之前只有某個國外的NGO，曾在聖多美市中心免費施打短暫的胰島素，所以當地醫生不知胰島素如何使用，而護士也不知道該怎麼施打。所以，進胰島素這件事情雖然必須，但是舉辦相關的醫護人員課程更為重要。 所以第二階段的計畫，是由醫團內部提出胰島素教學課程，讓當地醫護人員參與，並同時在醫院內收病人開始注射胰島素。醫團負責自IDA進購胰島素，然後我們可以利用第一階段留下的基金，進行相關課程，譬如講義的印製，或是津貼的補助等等。當然，這部份需要更詳細的計畫和討論才能付諸執行，在我明年三月底退伍前，希望會有個雛形出現。 以上，勾掠了大致上我的構想。會選擇糖尿病這類的糖尿病，一方面是這邊有這樣的病人，二來是這些病人有些也合併高血壓，治療費用來說是昂貴的，而過去我們都是自掏腰包幫忙這些病人，但這總不是永久的辦法。在今年三月底時，我們調降了在Neves 醫院的Nifidipine、Captopril和Metformin的價格後，的確舒緩了不少這類病人的經濟壓力，但是有沒有更進一步的「制度」可以幫助他們呢？當所有的國際援助都注視在瘧疾和AIDS身上時，針對糖尿病、高血壓的慢性病來說，如果我們可以花點力氣在這上面，不是很好嗎？況且，這裡病人的回診率非常高，根據我的經驗大概有八成不誇張，對於這類的慢性疾病照顧是一個很有利的條件，未來我們或許可以朝著這類的慢性病特別門診作努力，也說不定呢！ 【延伸閱讀】 聖多美的醫療現況—你可以一起來參與 Metformin募集行動

幾乎空白了五天，主要原因是主機跳電了，後來經過朋友請人家幫忙，總算又讓網站恢復運作。 這個禮拜，發表了聖多美的醫療現況—你可以一起來參與和Metformin募集行動兩篇文章，希望路過的朋友，可以共襄盛舉，有任何問題，也歡迎迴響詢問或討論。 最後在這幾天網站掛掉的時間，要特別感寫OJ替我在他的部落格Concientization | 意識化森林裡公布這些消息，也感謝已經跟我回應的一位朋友，希望這次行動能有更進一步的發展。

看到文章的朋友，我們有一個很小的行動，那就是幫「聖多美普林西比募集Metformin藥品」。為了讓一般人都可以很迅速的瞭解這個行動內容，我就以Q&A的問題來介紹。 【延伸閱讀】聖多美的醫療現況—你可以一起來參與 | Metformin行動再續 | 關心Metformin募集行動 | 最新消息(03-08-2005) 1.什麼是Metformin？ Metformin的商品名是Glucophage®，是口服降血糖藥物(雙胍類)的一種。 2.為什麼需要Metformin？ 因為目前聖多美普林西比國內的Metformin存量消耗殆盡，在歐洲的IDA( Internatonal Dispensary Association)目前也沒有存貨，必須等到他們進貨，這裡才能訂購。 3.只要Metformin嗎？為什麼不用募集其他的藥呢？ 在台灣，已經有不少種類的口服降血糖藥物能夠使用，但是在聖多美普林西比，目前我們只有Glibenclamide和Metformin可以使用，主因是這兩種藥物是列在WHO的Essential Drugs中唯兩種的口服降血糖藥。 或許有人會問，Metformin有這麼好用嗎？比起其他的新類口服降血糖藥，它的確沒什麼優勢。但是我認為這次的計畫的目的，是要讓聖多美普林西比國內的糖尿病病人能度過這段「空窗期」，而屆時Metformin能正常供貨後，這裡的醫師和病患還是能夠繼續使用。 如果我們募集了其他的降血糖藥，其實短期內未嘗不可，但是如此一來，這些藥物因為不在IDA的供藥清單內，那麼如果將來要進藥，就必須跟其他藥商購買，藥物單價會昂貴許多，縱使進貨，一般病患也通常負擔不起。 所以，既然IDA有Metformin和Glibenclamide兩種藥物，我們不如就讓他能夠發揮100%的能力！ 4..為什麼沒有注射型的胰島素呢？ 目前IDA有提供的降血糖藥物，除了上述所說的兩種口服降血糖藥物外，其實也有短效的常規型胰島素(Actrapid)，和中效的魚精蛋白鋅胰島素懸浮液(isophane insulin suspension; NPH)和兩種的混合型胰島素 (Mixtard)。 之前有進過藥，但是受限當地醫師的使用藥物經驗，或許還有價格問題(這點我必須再確認)或是保存期限等條件下，所以後來就沒有進藥了。不過個人認為，胰島素真的很重要，不論是血糖已經無法用口服藥物控制，或是妊娠糖尿病的婦女，或是急性的高滲透壓高血糖非酮酸性昏迷(HHNK(或糖尿病酮酸中毒(DKA) 都需要胰島素的治療。 5.就這樣而已嗎？ 當然，這樣的提議，不是完全沒有陷阱的。我得承認，這樣的作法其實稱不上一個計畫，而只是一件事件或行動罷了。畢竟資源有限，我們是不是應該拉到整個國家衛生或公衛的角度，來思考類似的援助或是幫忙呢？為什麼這麼多疾病裡，我們現在只著眼於糖尿病和Metformin這個藥物呢？到底這樣的效益又多大呢？我想這是另一必須思考和檢討的層面。 所以，關於這次我個人所見，很自私的希望這裡和回診的糖尿病病患能夠受到比較好的照顧，所提出來的小行動，盼望能夠啟動最簡單的動員，和最節省的資源，達成目標。